ダイエットに塩摩擦法

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●　太る訳　　

栄養を構成する成分は色々ありますが、その中に、糖質という成分と

脂質という成分があります。
これらは主にエネルギー源として働いていますが、その人が必要としている

以上のエネルギー源が入るとそれらは、脂肪となって組織に蓄えられます。

また、血液中では中性脂肪が増え、それが血液中を駆け巡ります。

この脂肪が血圧を上げたり、動脈硬化の原因となっているわけです。

こうなってしまうと、血液は中性脂肪でドロドロになり流れにくくなります。

腰や腹に贅肉が付いているときには、当然心臓や血管にも

脂肪がくっついていることになるわけです。

ですから肥満の人は大抵膀胱機能、腎臓機能に異常があることが多いのです。

つまり、代謝異常で体内プラス電子の排泄処理に難点があるのです。

そこで、新陳代謝を促進する塩入浴法と塩摩擦法が有効となるのです。


●　塩摩擦法　　

◎　塩入浴法で十分汗をかいた後、行なうと有効です。

◎　健康たわしに天然塩をつけて腹部を左回りに１５回摩擦します。

◎　今度は塩をガーゼにくるみ、垢すりを作ります。それを使って全身を　
　　　１０分くらいかけて、万遍無く摩擦します。

◎　次に塩をつかみ、直接揉みこみます。
　　　最初に上半身、肩から胸にかけて、それから腰にかけて手もみを行ないます。

◎　わきの下、背骨という順に摩擦をして最後に下半身、特に足は
　　上から下へと入念のマッサージします。

◎　膝、踵、足の裏は塩を多めに使用します。

◎　マッサージが終わったら、上がり湯を浴び、塩分や老廃物を洗い
　　流してから、再度、湯船に入り、じっくり体を温め冷水を浴びます。

◎　とくに、腹や足についている贅肉は塩を塗りこんでからつまむよう
　　にして摩擦をすると効果は増大します。

◎　さらに入浴後には、冷たい塩入の水をコップ１杯飲むと汗が出て
　　エネルギー代謝が促進されます。



写真はブラジル・南大西洋の海水塩　粗粒

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